Resilencia - Capacidad que tiene una persona de recuperarse frente a la adversidad
Resiliencia
1. nombre femenino
En psicología, capacidad que tiene una
persona para superar circunstancias traumáticas como la muerte de un ser querido, un
accidente, un despido, un divorcio, fracasar en tu gran proyecto, etc.
En sus comienzos el concepto de
resiliencia se asociaba con los metales, concretamente a la capacidad de un
metal determinado de resistir y ser flexible a determinadas pruebas que se
experimentaban con él, a los efectos de comprobar la calidad del mismo y de
recobrar su estado original.
En RRHH este concepto es conocido como
la capacidad que tiene una persona de recuperarse frente a la
adversidad, a situaciones difíciles, traumáticas, transformándolas en
desafíos, en nuevas oportunidades para fortalecernos y seguir proyectando el
futuro, los sueños y permitiéndonos desarrollar recursos latentes y
desconocidos hasta el momento por la persona.
La RAE la define como “la
capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un
estado o situación adversos” al igual que “la capacidad de un
material, mecanismo o sistema para recuperar su estado inicial cuando ha cesado
la perturbación a la que había estado sometido”.
Esta es una aptitud que en mayor o menor grado todas las personas tenemos y
es que se puede aprender.
La
resiliencia no es una cualidad innata, no está impresa en nuestros genes, aunque sí puede haber una
tendencia genética que puede predisponer a tener un “buen carácter”. La
resiliencia es algo que todos podemos desarrollar a lo largo de la vida.
Hay
personas que son resilientes porque han tenido en sus padres o en alguien
cercano un modelo de resiliencia a seguir, mientras que otras han encontrado el
camino por sí solas. Esto nos indica que todos podemos ser resilientes, siempre
y cuando cambiemos algunos de nuestros hábitos y creencias.
De hecho, las
personas resilientes no nacen, se hacen, lo cual significa que han tenido
que luchar contra situaciones adversas o que han probado varias veces el sabor
del fracaso y no se han dado por vencidas. Al en esas situaciones, han dado lo
mejor de sí y han desarrollado las habilidades necesarias para enfrentar
los diferentes retos de la vida.
Es
importante que un directivo consiga desarrollar su resilencia, ya no digamos si sus responsabilidades están en el área
comercial.
Lo ideal para conocer tu grado de resiliencia sería pasar “una prueba de
fuego”, una experiencia extrema que te confirmara esa capacidad de
superación. Pero no vamos a desear a nadie que pase por una experiencia extrema.
Simplemente plantéate:
·
¿Tienes conciencia de tus limitaciones y
potencial?.
·
¿Confías en ti mismo?.
·
¿Eres una persona creativa?.
·
¿Asumes las derrotar o fracasos como nuevas
oportunidades?.
·
¿Eres una persona positiva y optimista?
·
¿ Eres flexible a los cambios?.
·
¿Buscas ayuda en otras personas?.
·
¿Tienes interés por aprender y crecer cada día
para conseguir tus propósitos?-
Para que un profesional desarrolle
su resilencia, debe:
·
Asumir las dificultades como una oportunidad
para aprender
·
Rodearse de personas que tienen
una actitud positiva
·
No intentar controlar las situaciones, aprender a lidiar con la incertidumbre
·
Ser flexible ante los cambios.
·
Tenaz en sus propósitos.
·
Poner humor en su día a día,
afrontando los fracasos con humor, aunque sea sarcástico.
·
Buscar la ayuda de los demás, apoyarse en su equipo.
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